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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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    【保存期限】未開封兩年,以消費者收受日起算,效期至少1/3以上
    【注意事項】
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今年是二二八事件70週年,基隆市政府今(8)日在當年事發現場基隆港海洋廣場舉行追思活動,由於自由台灣黨主席蔡丁貴昨天率眾拆蔣介石銅像,與警察爆發衝突,揚言今天的追思活動還會再來,活動現場早已佈署近百名警力,並管制人員進出,但蔡丁貴還是在活動中拉布條抗議,並有學生上演行動劇,重現當年大屠殺血腥現場。

基隆市二二八70週年紀念追思活動,今天在基隆海洋廣場前舉行,不當黨產處理委員會主委顧立雄、立委蔡適應、基隆二二八受難家屬周振才、楊振隆、吳炳輝、莊國、陳崑益、謝建發、周炎山、黃穗美等人均到場追思,蔡丁貴也到場,引起警方緊張,蔡丁貴在楊振隆等人招呼下入席。

今天下午2點28分,在長老教會牧師的帶領下,全體與會人員一起為受難一般 健 檢 費用者默哀一分鐘,蔡丁貴也跟與會者一起默哀,當牧師禱告時,場外突然傳來抗議聲,「市長騙票」、「市長唬爛」、「市長下台」,並有數名學生突然在現場上演歷史行動劇,重演當年「基隆港大屠殺」場景。

學生們身穿白色上衣,上面寫了紅色的「冤」、「痛」等字,高喊「國民黨殺人」,隨即躺在廣場上,身上的紅字被雨水沖刷後,染紅的白色上衣有如當年的屠殺現場,令人怵目驚心。

自由台灣黨、獨臺新社、北鳥:歌唱革命、獨銷、議誌等發起「308基隆港行動」。圖/林冠妙

基隆市長林右昌致詞時,有民眾手持布條分頭進入追思會場抗議,警察立刻衝上前搶走布條,雙方爆發激烈衝突,場面混亂,蔡丁貴也拿出「落實轉型正義,拆蔣介石銅像」布條,但隨即被優勢警力團團包圍,蔡丁貴不滿表示,只是要求林右昌履行當選承諾,拆除228元凶銅像,建立「基隆港大屠殺紀念碑」,卻派出大批警察圍堵,連拿個布條都要來搶。

林右昌表示,基隆火車站前圓環裡的蔣介石銅像,正好在都更區域內,將來推動都更時,銅像就會一併移除,但抗議民眾表示,林右昌一直以府前都市計劃欺騙市民,基隆市議會根本沒有通過這個都市計劃,「你什麼時候要拆,就看你的政智慧」,若市長不拆,人民自己拆。

學生們在追思活動中突然上演行動劇,重演1947年3月8日的基隆港大屠殺。圖/林冠妙

蔡丁貴拉布條抗議,被警方團團圍住。圖/林冠妙

蔡丁貴拉布條抗議,警方出動優勢警力包圍。圖/林冠妙

抗議民眾在林右昌致詞時拉布條抗議。圖/林冠妙

抗議民眾要求林右昌市長拆蔣介石銅像。圖/林冠妙

警察衝上前搶下抗議布條和抗議民眾爆發衝突。圖/林冠妙

警察衝上前搶下抗議布條和抗議民眾爆發衝突。圖/林冠妙

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烤西瓜皮

西瓜皮瘦身成分【烤或不烤】有什麼區別?

烤製主要是把西瓜皮中多餘的水分去除,溫火烤製是為了保留西瓜皮中特有的瘦身成分。西瓜皮烤製後,能有效改善瓜皮的寒涼性,適合各種體質的人食用。另外還有消暑解渴的作用哦!

西瓜皮的瘦身成分——【瓜氨酸】

瓜氨酸能夠促進肝中的尿素形成,從而達到促進細胞新陳代謝,利尿消腫的瘦身作用。

西瓜皮的瘦身成分——【甜菜鹼】

天熱的甜菜鹼能夠代謝脂質細胞,減少體內的脂肪沉積,對人體運動中產生的能量代謝有保護作用。

西瓜皮的瘦身成分——【蘋果酸】

蘋果酸的主要作用是保護血管,維持正常的新陳代謝,使得各種營養物質順利分解,為肌體提供正常的能量,防止肥胖。

瘦身秘籍——烤西瓜皮製作方法

材料:西瓜一個、食用油5ml

製作:

1、將西瓜皮洗淨後,切??成薄片,瀝乾水分備用;三角巾 綁 法

2、大火將鍋燒乾,加入食用油,使其均勻分佈;

3、待油燒至八成熱時,將大火調成小火,加入西瓜皮,不停翻炒,有焦黃色即可起鍋。

食用:正餐前食用100g即可。(可做零食)

效果:烤製主要是要把西瓜皮多餘的分水去除,運用小火也不會分解西瓜皮中的瓜氨酸、甜菜鹼和蘋果酸等瘦身成分,能夠達到消除水腫的作用,在餐前食用能夠有效抑制食慾,減少進食。b群食物

學生族替代法:可在家將西瓜皮晾曬成乾狀,日常食用前用沸水泡軟即可。

通過上文的主要介紹,相信大家已經很清楚該怎樣考西瓜皮來減肥啦。另外,養生之道網小編溫馨提示:烤西瓜皮要去掉西瓜皮外層硬綠皮和西瓜紅瓤部分,剩下的就通常說的西瓜皮了。要是一次用不完西瓜皮,可以去掉最柔軟的部分,然後洗乾淨切片,在陽光下自然風乾後放置在感覺容器內,日常可以泡水喝,能有效去水腫。烤西瓜瓤,沒有直接瘦身的作用。相當於喝一杯熱的西瓜汁,還會破壞西瓜本身的維生素成分。

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