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部落客人氣評價-療癒系寢具【卡莎蘭】自然情調 雙人四件式被套床包組


【卡莎蘭】自然情調 雙人四件式被套床包組

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好冷好冷~ 昨晚開始整個氣溫直直落,今天一整個不想離開棉被啊!

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該睡多久? 先看年齡

該睡多久? 先看年齡

我們應該睡多久? 傳統觀點一般是「起碼保證8小時睡眠」。 但在醫生眼中,這個標準其實並不那麼準確。

比如中大醫院精神心理科專家袁勇貴說,不同年齡的人睡眠時間是完全不同的。

「小孩子肯定需要更長時間的睡眠,這是他們的身體成長、特別是大腦神經系統發育所必需的。 對於成年人來說,通常認為是在8小時上下。

對於老年人來說,一般能保證每天5-6個小時就很不錯了,因為他們有客觀生理的因素在,睡眠時間不能與年輕人相比,似乎也不能強求。 ”

就在不久前,《每日郵報》也特意發表了這樣一篇專業報導,其中再度提到了睡眠時間與年齡的關係,每個年齡段都有自己的建議睡眠時間。

初生嬰兒(0-3個月):

14-17小時

嬰幼兒(4-11個月):

12-15小時

學步兒童(1-2歲):

11-14小時

學齡前兒童(3-5歲):

10-13小時

學齡兒童(6-13歲):

9-11小時

青少年(14-17歲):

8-10小時

青年人(18-25歲):7-9小時成年人(26-64歲):7-9小時老年人(65歲以上):7-8小時「如果能滿足這個標準當然好,��

過真按這個標準來看,很多人的睡眠時間都是不達標的。

」袁勇貴說,考慮到個體的差異性,在儘量保證自己的睡眠時間能達到上述標準的前提下,每個人還是要根據自己的情況來判斷。

「判斷睡眠狀況如何,時間只是一個方面,我們更要重視的是睡眠的效果。

如果睡醒後精神振奮,疲勞消失,心情愉快,精力充沛,那麼這樣的睡眠應該就是合格的。

相反,如果醒來依舊感覺疲憊、精力不足、情緒不佳,那麼即便睡眠時間足夠,睡眠狀況依舊存在問題。 ”





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商品訊息描述:

  • 卡莎蘭被套床包組 採用化纖(斜紋布)製作,主要訴求年輕及時尚的流行花款。針對台灣海島型氣候季節的變化,推出符合四季使用的商品組合,同時,在花款的設計上,融入時尚流行元素,運用獨特設計手法,結合多樣元素,設計出美輪美奐的各式床品,以平實的價位提供消費者高品質的寢具選擇,讓您在每個季節均能享受到美觀舒適的寢具用品,擁有品味的居家生活!四季商品組合,清洗容易、收納方便,透氣舒適,提升睡眠品質。

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    ◆採用日本的環保染劑印染布料,不刺激皮膚,讓您能安心使用。
    ◆被套床包組合,全組同花色材質,清洗容易、收納方便,易乾好替換的特性,最適合悶熱的夏季使用。





  • ◆內容件數:薄被套x1、薄床包x1、美式信封枕套x2/四件式一組
    ◆商品材質:表布100%化纖(斜紋布)
    ◆內容件數:雙人尺寸(正負差3cm)
    薄被套 6x7 尺/180x210 公分
    薄床包 5x6.2 尺/150x186 公分 (可包覆床墊高度 26-27公分)
    美式信封枕套 45x75 公分
    ◆隱密式床包收縮帶:有
    ◆顏色:請參考花色說明圖 (網頁產品因拍攝關係,與實品略有差異,實品顏色更佳)
    ◆清潔保養方式:可水洗/可乾洗/不可烘乾/不可漂白 ( 請勿使用超過40度c的溫水洗滌 )
    ◆圖片僅供參考花色,實品不含抱枕、床裙及蕾絲、鈕釦、滾邊、波浪、被頭...等特殊造型。
    ◆商品製作時,布料為大量裁剪,故花紋因裁剪可能會不同位置(指布料位置會與圖片不同)-僅A版設計。
    ◆產品圖僅供參考,實際內容以上述為主。
    ◆注意事項:商品如經下水、洗滌、拆封、使用、或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時,恕無法退貨!


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